目錄如何物理退燒最有效的方法 有什么快速退燒的物理方法 物理降溫的最快方法 如何物理退熱 40℃物理退燒的正確方法
發(fā)燒時(shí)應(yīng)正確、合理地采用各種物理降溫法，如低水溫浴、溫濕敷法、冰敷法、頭部冷敷或頭部枕冰袋，酒精擦浴等。下面是我整理的怎樣物理降溫退燒，歡迎閱讀。
物理降溫退燒的方法
1.低水溫?。核疁氐陀诨純后w溫I℃，例如發(fā)燒39℃，水溫為38℃，脫去患兒衣服，將患兒輕輕放于盆中，用水沖洗全身3分鐘，出浴后用大毛巾迅速擦干全身，并穿上衣服，浴后30分鐘測(cè)體溫一次，并記錄。在洗浴過(guò)程中，要注意觀察患兒面色、呼吸、有無(wú)發(fā)抖等情況，發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)立即停止洗浴。
2.溫濕敷法：取低于患兒體溫1℃的溫水一盆，將二條洗臉中號(hào)毛巾放入水中，浸透擰出少許水份，以不滴水為宜，不能擰太干，太干不起作慶閉用。脫去患兒上衣，迅速將濕毛巾圍于胸背部，外面用干大毛巾包裹濕毛巾，每隔5～10分鐘更換一次濕毛巾，持續(xù)做20到30分鐘，敷畢擦干胸背部，穿好上衣，蓋好棉被。
3.冰敷法：取冰一塊，放在水池或盆內(nèi)，將冰砸成小塊，放在盆中去掉棱角，將冰塊倒入冰袋(家用熱水袋亦可)至半滿或2/3滿，放平冰袋，用手?jǐn)D壓出袋內(nèi)空氣，迅速將蓋擰緊，同時(shí)將冰袋倒過(guò)來(lái)抖幾下檢查冰袋是否有漏水，用干毛巾擦干冰袋外水漬，用布包好。冰袋不能直接放在病兒皮膚上，否則容易造成凍傷，或使病兒發(fā)抖，可放在頭部、腋下、腹股溝等處，用冰袋后，30分鐘測(cè)體溫一次，如已降到38.5℃以下，即可撤去冰袋。
4.頭部冷敷或頭枕冷水袋：頭部冷敷用一塊中號(hào)毛巾，在自來(lái)水龍頭上浸濕、稍擰干，以不滴水為原則，折成四折放于前額。每5分鐘左右更換一次，冷敷時(shí)間可長(zhǎng)可短，應(yīng)視體溫下降程度而定。頭枕冷水袋方法同冰敷法。在操作過(guò)程中冰袋及冷水袋均不應(yīng)放至肩上。頭部冷敷或頭枕冷水袋適宜于有高熱抽風(fēng)史的病兒，其優(yōu)點(diǎn)可防止體溫上升又可保護(hù)腦細(xì)胞。
5.酒精擦浴：酒精擦浴作用強(qiáng)而快，對(duì)嬰幼兒的降隱差悄溫效果較好，當(dāng)高燒達(dá)39.5℃以上，家中無(wú)退燒藥的情況下，不妨使用酒精擦浴。
首先配好溶液，用95%酒精一份加水二份即可，如95%酒精100毫升加水200毫升，如無(wú)95%酒精，用普通白酒亦可，一般白酒度數(shù)為65度左右，即用白酒100毫升加水136毫升。液體配好后用軟布蘸配好的酒精液，不能擰太干，自上而下從里向外，從肩部外側(cè)到手背，再換一敷布自腋下沿手臂內(nèi)側(cè)到手心，擦完一側(cè)再擦另一側(cè)。擦下肢時(shí)應(yīng)從骼骨開(kāi)始經(jīng)大腿內(nèi)側(cè)至足背，再換一敷布，從腹股溝沿大腿內(nèi)側(cè)灶渣至足心，然后自股下經(jīng)膝下至足跟，擦完一側(cè)再擦另一側(cè)。當(dāng)你擦到腋下、腹股溝、腳心、掌心等處時(shí)，應(yīng)稍停留一些時(shí)間，直至皮膚發(fā)紅為止，這樣可以達(dá)到退燒作用。擦浴時(shí)不能用力過(guò)猛，以免擦傷皮膚，同時(shí)要注意保暖，擦浴時(shí)僅露出所要擦浴的部位即可，否則容易著涼。擦浴后半小時(shí)測(cè)體溫一次。
小孩發(fā)燒怎樣物理降溫
1.首先盡量不使用酒精，除非沒(méi)有更好的方法
2.體溫很高的話，洗溫水澡效果非常好，但需要在溫度適宜的室內(nèi)環(huán)境下，冬天比較冷最好就不要了。
3.用溫毛巾擦拭手腕、腳腕以及腳踝、膝蓋后窩、胳膊肘、耳后脖子部位，因?yàn)檫@些部位是大血管聚集的地方，這樣降溫比較快。
4.擦拭身體，但需要在溫度適宜的室內(nèi)環(huán)境下。
注意：
1.孩子發(fā)高燒時(shí)不要用被子蓋住，盡量敞開(kāi)，讓孩子盡可能散熱。(無(wú)風(fēng)，室內(nèi)溫度適宜)
我認(rèn)為物理降溫的方法有很多，包括以下幾種：
一、溫水擦浴。擦浴的部位，主要是在大血管走行的畢裂部位，可以用小毛巾蘸溫水，在閉亂雙側(cè)頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等部位進(jìn)行擦拭。
二、酒精擦浴。建議不要用純酒精進(jìn)行擦浴，也需要兌少量的溫水，同樣是用毛巾蘸濕之后，在上述大血管走行的部位去擦拭。但要注意對(duì)酒精過(guò)敏者禁用，而且酒精擦浴，會(huì)與頭孢類抗生素產(chǎn)生雙硫侖樣反應(yīng)，所以如果想要用頭孢類抗生素，或者是在之前曾經(jīng)用過(guò)，在一周以內(nèi)的患者，是不能用酒精擦浴的。
三、可以用冰棒，或者是冰袋物理降溫。用干毛巾將冰棒裹好之后，夾在腋窩或者是頸部，可以起到物理降溫的作用。但是避免長(zhǎng)時(shí)間在同一部位進(jìn)行降溫，以免引起凍傷。使用冰敷的方法，用冷的毛巾或者用冰塊放置在患者的體表，同樣也是放在頸部、腋下、胸前、四肢等部手態(tài)閉位，可以放到大面積地方，讓皮膚散熱發(fā)汗，從而達(dá)到降低體溫的目的。
發(fā)熱是小兒常見(jiàn)的一種癥狀，小兒的體溫可以隨氣候、飲食、哭鬧、和衣被的厚薄等有一定的波動(dòng)，發(fā)熱也是許多疾病開(kāi)始時(shí)的表現(xiàn)。怎樣物理退燒最快呢?下面是我整理的怎樣物理退燒最快，歡迎閱讀。
怎樣物理退燒最快
1、35%酒精擦浴
酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以以此首仔幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過(guò)冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開(kāi)始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋 窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。
2、溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。
3、熱水泡腳
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來(lái)的不適感。
4、冰袋冷敷
可以去商店購(gòu)買(mǎi)化學(xué)冰袋，使用時(shí)放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺(jué)得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。
5、冰枕
寶寶高燒時(shí)可以做個(gè)冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫(yī)院買(mǎi)個(gè)冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會(huì)降下來(lái)。
小提示：物理退燒雖然簡(jiǎn)便易行，沒(méi)有副作用，但是一定要記得，只能用于發(fā)燒38.5°的寶寶哦。對(duì)于高燒超過(guò)38.5°的寶寶，或者有發(fā)熱驚厥史的寶寶，一定要記得及時(shí)上醫(yī)院兒科，由專業(yè)醫(yī)師診斷。
關(guān)于物理退燒的幾個(gè)誤區(qū)
(1)發(fā)燒需不需要多喝水
發(fā)燒時(shí)要不要多喝水，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，多數(shù)人包括好多醫(yī)生的看法，就是要多喝水。
潘冠通認(rèn)為，發(fā)燒不一定就要多喝水，如果患者覺(jué)得口渴，就可以適當(dāng)多喝水。如果口不渴，就沒(méi)有必要，要相信機(jī)體的自我調(diào)節(jié)。不口渴、不想喝，表示身體根本就沒(méi)有需要，就不須多喝開(kāi)水，打個(gè)比方，如果一個(gè)人外感風(fēng)寒，這時(shí)喝水還不如煮碗熱粥，大人可加點(diǎn)姜，小朋友可加白糖，促使排汗退燒有效，汗出熱退，即是此理。不可加冰糖，因冰糖性聚，不合外感風(fēng)寒。
發(fā)燒如果是屬于體內(nèi)寒濕或中氣虛弱，這種情況下，喝多水反而會(huì)增加人體的負(fù)擔(dān)。
一般人都是認(rèn)為水很容易消化，喝水過(guò)多，大不了轉(zhuǎn)化成尿拉出去。這聽(tīng)起來(lái)還蠻有道理，也跟大家的日常感覺(jué)一樣，喝水多啦，尿也多。所以，潘冠通跟人講，水者族汪比食物還更難消化，有時(shí)還會(huì)招來(lái)嘲笑。為何呢?這時(shí)因?yàn)槌靶ξ业娜瞬幻靼姿隗w內(nèi)的吸收消化過(guò)程。
食物在人體消化道從上至下的順序是：口腔→咽→食管→胃→小腸→大腸→最后經(jīng)肛門(mén)排出體外，可見(jiàn)人的消化道并沒(méi)有管道直通膀胱。沒(méi)直通，為何最終人體多余的水份能變成小便排出體外呢?這就是人體陽(yáng)氣在起作用。陽(yáng)不足，則水跟食物在消化道一樣，直接從肛門(mén)排出，導(dǎo)致大便瀉。從中醫(yī)角度來(lái)看，黃元御之《四圣心源》有很好的說(shuō)明，其曰：“水生于肺而統(tǒng)于腎，藏于膀胱而泄于肝。飲入于胃，脾陽(yáng)蒸動(dòng)，化為霧氣。而上歸于肺，霧氣灑揚(yáng)，滋潤(rùn)血脈。肺金清降，氣化為水，下歸膀胱，滿則穗芹為尿”。這就是說(shuō)從口腔喝下水開(kāi)始，水要經(jīng)過(guò)要經(jīng)過(guò)很多的臟腑器官，最后才能到膀胱，并排出體外。 可以看出水的消化通道比消化食物的通道要長(zhǎng)，喝過(guò)多水，會(huì)消耗人體的陽(yáng)氣，加重負(fù)擔(dān)。
喝水還要一小口一小口的喝，避免牛飲，如果過(guò)猛、過(guò)多、過(guò)快喝水，陽(yáng)氣弱的人反而會(huì)有胃不舒服，要打嗝的感覺(jué)。
不論是何原因，建議病人渴溫開(kāi)水為好。涼水，冰凍飲料等相當(dāng)損耗人的陽(yáng)氣，試想人的正常體溫是37度，喝冰凍水下去，人體單要把這喝下的冰凍水加熱成37度就要耗損好多熱量。當(dāng)然，喜歡喝涼水，冰凍水的人也可能是內(nèi)有熱的原因。
(2).能否用溫水擦全身退熱
網(wǎng)絡(luò)上到處都是發(fā)燒可用溫水擦全身退熱的觀點(diǎn)，其實(shí)能否用溫水擦身退熱，也要看情況。用溫?zé)崦頍岱?，其理與用溫水擦身相同。
其一，比如傷寒外感引起的發(fā)熱。傷寒外感，屬衛(wèi)氣收斂，皮毛郁閉，則里有郁熱，這種情況可以用溫 水擦身，有的擦后能起發(fā)散衛(wèi)氣之用，衛(wèi)氣和則熱退，如擦后沒(méi)作用，也無(wú)多打危害。
其實(shí)對(duì)于外感風(fēng)寒用溫水擦身，還不如，在背部做左升右降之按摩。
其二，外感風(fēng)熱引起的發(fā)熱。外感風(fēng)熱，屬榮氣疏泄偏勝之病，用溫水擦身對(duì)退熱無(wú)多大作用，有時(shí)會(huì) 因?yàn)闇厮辽?，外熱感?dòng)里氣榮血之疏泄，加重里陽(yáng)外泄。
其它如中虛、溫病、陰虛、疹病、食積等發(fā)熱，用溫水擦身也達(dá)不到退熱的效果，陰虛、食積、溫 病的發(fā)熱很可能會(huì)因?yàn)闊崴辽?，?dǎo)致出汗，熱暫時(shí)雖會(huì)下降點(diǎn)，但因?yàn)槌龊箓?，?dǎo)致內(nèi)熱益盛， 病情加重，反過(guò)來(lái)導(dǎo)致發(fā)熱溫度更高。
以上大致針對(duì)發(fā)熱能否用溫水身擦身，略舉一二，碰到小孩發(fā)熱，還需要辨證選擇使用。
(3).能否用酒精退燒
用酒精退燒的話會(huì)導(dǎo)致皮毛由打開(kāi)轉(zhuǎn)為閉斂，原來(lái)閉斂的則加重。
另外，如小孩較小或者是大面積使用，操作不當(dāng)，還會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，致生它變。
(4).能否用冰袋冰枕退熱
網(wǎng)絡(luò)上也是到處都推薦使用冰袋冰枕退燒的方法，這是退熱最大的一個(gè)誤區(qū)。
有生活經(jīng)驗(yàn)的人都懂汗出熱退之原理，比如外感風(fēng)寒的小孩，一看要打針，就拼命掙扎啼哭，汗出熱則退。這其實(shí)也是起到瀉衛(wèi)氣的作用，有麻黃湯之效果?，F(xiàn)在小孩發(fā)燒，你用冰袋冰枕退燒不是反其道而行嗎?用濕冷毛巾降溫等所謂濕敷法，其理與冰袋、冰枕相同，只不過(guò)是沒(méi)有冰袋、冰枕之法霸道。 任何一種類型的發(fā)燒都不適合用冰袋冰枕退燒。
其一, 比如外感風(fēng)寒引起的發(fā)燒，傷寒外感，屬衛(wèi)氣收斂，皮毛郁閉，則里有郁熱。本身就是衛(wèi)閉皮毛，毛孔不開(kāi)的發(fā)燒，你還用冰袋冰枕退燒，這種退燒方式有點(diǎn)類似于物理上的熱傳導(dǎo)作用，退熱的效果很差。何況人本身不是機(jī)器，冰袋冰枕的極寒之氣會(huì)更加重皮毛閉斂之力，其結(jié)果是皮膚覺(jué)寒涼，里熱則更盛。出汗的退燒方式有點(diǎn)類似物理的對(duì)流，汗從體內(nèi)流出體外，會(huì)帶走熱量，工業(yè)上有好多的機(jī)器都使用水冷來(lái)散熱。
其二，外感風(fēng)熱的發(fā)燒，外感風(fēng)熱屬皮毛打開(kāi)，榮血陽(yáng)氣外泄，榮衛(wèi)偏于疏泄之病。治療宜補(bǔ)中氣，補(bǔ)津液，降膽經(jīng)甲木，收加相火，經(jīng)方如桂枝湯。用冰袋冰枕退燒根本退不了，反而會(huì)令疾病改變，輕的溫度更高，重的由表癥深入臟腑，變?yōu)槔锊?nèi)傷，如肺炎，腎炎，腦炎等。
有經(jīng)驗(yàn)的父母，都懂得在小孩子外感風(fēng)熱出汗時(shí)，拿毛巾把汗水擦干凈，以免汗水蒸發(fā)帶走熱量，加重病情。
1、喝溫開(kāi)水
喝溫開(kāi)水是物理降溫的一個(gè)常用方式，也是非常有效的一種方法。喝溫開(kāi)水既能夠幫助身體補(bǔ)充體液，又能夠促進(jìn)排汗，而汗液排出就可以幫助身體排熱，從而達(dá)到物理降溫的目的。
2、冷毛巾外敷
首先需要將毛巾在冷水里面浸濕，然后直接敷在患者的額頭上就可以，這樣可以迅速達(dá)到降低體溫的效果。不過(guò)在進(jìn)行冷毛巾外敷的時(shí)候，一定要把控好溫度，在毛巾變熱之后需要立肆簡(jiǎn)扮即更換。
3、溫水洗澡
溫水洗澡屬于物理降溫的方法當(dāng)中比較好用的一種，建議在27~37℃的溫水里面泡，千萬(wàn)不要水溫過(guò)咐燃高，不然很容易引起全身血管擴(kuò)張，增加耗氧的情況，從而加重病情。不過(guò)也不能太涼，太涼會(huì)讓患者出現(xiàn)受涼問(wèn)題。
4、酒精擦浴
酒精擦浴就是使用酒精在身體上涂擦，這種方法使用起來(lái)非常簡(jiǎn)單，而且降溫的速度是極快的。不過(guò)酒精擦浴的方式會(huì)對(duì)皮膚造成一定的損害，所以不建議皮膚敏感性高的患者使用這種方法。
上面介紹的就是4種物理降溫的方式，建議在選擇物理降溫方法的時(shí)候仔細(xì)一些，密切結(jié)合個(gè)人身體需求。并且在物理降溫之后，不要去比較寒冷的場(chǎng)合，不然會(huì)讓發(fā)熱的問(wèn)題再次出現(xiàn)。另外，在平時(shí)生活當(dāng)中還應(yīng)該裂灶注意營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充，多吃維生素含量高的食物，這樣可以提高身體素質(zhì)。
正確的退燒降體溫方法如下:
1.酒精擦拭:患者可用75%醫(yī)用酒精混合溫開(kāi)水擦拭皮膚，濃度為25 ~ 30%。擦拭頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位，也要擦拭手掌和腳底。擦酒精退燒是基于酒精蒸發(fā)的原理。因?yàn)榫凭舭l(fā)后會(huì)猛扒吸收體熱，會(huì)降溫。但需要注意的是，酒精濃度不能太高，否則可能會(huì)刺激皮膚，使表皮失去大量水分。
2.溫水退燒:患者可用32℃至34℃的溫水洗澡，或用溫水擦拭全身皮膚，在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位多擦幾次，可迅速散熱。禪中
3.冷敷:患者可以使用濕冷毛巾，放在手腕、額頭和小腿上。當(dāng)冷敷用的毛巾溫度升高時(shí)，需要立即更換，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，直到溫度下降。另外可以把冰塊放在布袋里，放在額頭上，也可以起到物理退燒的作用。
其他方法
首先，用熱水泡腳。用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。
第二，35%酒精擦浴。酒精會(huì)擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量?？梢杂?5%的酒精，用毛巾打濕，然后擦拭手掌、腳掌、后背等身體容易散熱的部位。可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位多呆一會(huì)兒。
第三，用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效散熱。精神狀態(tài)好的話，可以多洗澡。水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，以27℃-37℃為宜。
第四，用冰袋冷敷。在家里放一個(gè)化學(xué)冰袋。使用時(shí)，放在冰箱里，放在額頭、脖子、腋窩、腹股溝處?？梢苑磸?fù)使用。
五、冰枕。當(dāng)你發(fā)燒時(shí)，做一個(gè)冰枕頭既舒適又有效。
發(fā)燒時(shí)，如果體溫低于38.5℃，可以采用以下物理降溫方法:
第一，可以多喝溫水，適當(dāng)出汗，補(bǔ)充發(fā)燒流失的水分。
第二，可以用艾葉姜水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
第三，發(fā)燒患者如果沒(méi)有寒戰(zhàn)、顫抖，可以用冰敷。冰敷額頭、腋窩、腹股溝，可以有效帶走身體的熱量。
第四，發(fā)燒的時(shí)候，賀知山也可以用溫水擦澡。用溫?zé)岬拿碚核?，可以不斷擦拭胸部和背部，也有助于體溫下降。
五、如果沒(méi)有酒精過(guò)敏，也可以用酒精浴。
