數(shù)學(xué)考砸了怎么辦？1、上課前要調(diào)整好心態(tài)，一定不能想，哎，又是數(shù)學(xué)課，上課時聽講心情就很不好，這樣當然學(xué)不好！2、上課時一定要認真聽講，作到耳到、眼到、手到！這個很重要，一定要學(xué)會做筆記，上課時如果老師講的快，那么，數(shù)學(xué)考砸了怎么辦？一起來了解一下吧。
學(xué)數(shù)學(xué)不在于做題，知識點學(xué)好了能夠靈活的去應(yīng)用它，再陌生的題你也能夠解答，如果埋凱只是一味靠做熟悉的題是永遠也學(xué)不好的
建議每次做題的時候要考慮這個題考了哪些知識點，有幾種解題方法？而不是單純的把題給做出碰返來就行了
（注意：當知識點積累的夠多以后，要注重培養(yǎng)看題后的第一靈感，這對學(xué)習和解題都笑液饑有幫助）
考試考砸了，沒有關(guān)段姿和系。人不可能一生都順風順水?？荚嚳荚伊?，總冊念結(jié)經(jīng)驗找出問題，下次考好就可以了。考砸了了也正好找出問題所在，補足短握盯板，下次就不會考砸了。
又到一年高考時，距離2021年高考僅剩下36天了，此時考生心態(tài)各種各樣：焦慮、敏感、壓力大、想要放棄。
如果孩子問你：“我萬一高考考砸了怎么辦？”家長該如何應(yīng)對?
"一定要考好啊，不要辜負父母的期望！""考不好你對得起回來削你！""考好考壞都沒問題"...恐怕都不是標準答案。
今天特意分享此文，希望能幫大家解惑。請大家積極轉(zhuǎn)發(fā)，幫幫你身邊的高考生和家長！
想起去年這個時候的某一天，半夜12點，我去上廁所的時候，路過女兒的房間，發(fā)現(xiàn)她的燈還亮著。
我輕輕地打開了她的門，本以為是孩子睡覺忘記關(guān)燈，后來進去以后才發(fā)現(xiàn)她還在徹夜刷題。
“怎么還不睡？”我問道。
“嗯，我再看一會兒?！迸畠汉孟裼行┰?，愛答不理的。
離高考還有一個月，我知道她現(xiàn)在頂著巨大的壓力。
“你現(xiàn)在先休息好，別老是看書看到現(xiàn)在?！蔽以噲D勸她上床睡覺。
女兒沒有回我話，只是深深地嘆了口氣。
半晌，她聲音略帶顫抖地問我說：“媽媽，萬一我高考考砸了，上不了好大學(xué)怎么辦？”
我一怔，反問道：“你覺得會怎么辦？”
“我覺得如果我考不上好大學(xué)，以后……”女兒委屈地都要哭了出來。
我拍著女兒的肩膀笑著：“如果你要是考不上大學(xué)，那就太棒了，這樣你就能一直陪在我身邊了，媽媽再也不用擔心你一個人在外受苦受累的。
1、上課前要調(diào)整好心態(tài)，一定不能想，哎，又是數(shù)學(xué)課，上課時聽講心情就很不好，這樣當然學(xué)不好！
2、上課時一定要認真聽講，作到耳到、眼到、手到！這個很重要，一定要學(xué)會做筆記，上課時如果老師講的快，一定靜下心來聽，不要記，下課時再整理到筆記本上！保持高效率！
3、俗話說興趣是最好的老師，當別人談?wù)撟钣憛挼恼n時，你要告訴自己，我喜歡數(shù)學(xué)！
4、保證遇到的每一題都要弄會，弄懂，這個很重要！不會就問，不要不好意思，要學(xué)會舉一反三！也就是要靈活運用！作的題不要求多，但要精！
5、要有錯題集，把平時遇到的好題記下來迅虧，錯題記下來，并要多看，多思考，不能在同一個地方絆倒??！
總之，學(xué)時數(shù)學(xué)，不要怕族侍難，不要怕累，不要怕問！
你能在這里問這個問題，說明你非常想把數(shù)學(xué)學(xué)好！相信你會成功的，加畝穗神油吧！??！
調(diào)整心態(tài)的方法有：聽音樂、睡覺、體育運動、看電視、找朋友聊天等。
無論于各種考試，應(yīng)該養(yǎng)成一種習慣。即于考試之前，做好充分的準備性工作，包括心理素質(zhì)的不斷養(yǎng)成，不緊張不躁動積極準備。但是一旦考完了，就要撒脫于大海般的寬廣。因為在鬧心，于結(jié)果也于事無補了，除了放寬心態(tài)以外別無辦法。
也就是說，如果糾結(jié)于高考數(shù)學(xué)，對于結(jié)果沒有任何改觀的基礎(chǔ)之上，還會影響到另外的學(xué)科成績，簡而言之得不償失。盡管話是這么說，但對于當事人而言，往往又難于做到所謂的撒脫。那么可以通過另外方式轉(zhuǎn)移注意力，如聽聽輕音樂或者睡上一會等等。具體調(diào)整方法如：
1、聽音樂
放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。
2、睡覺
睡覺是緩解緊張心情，調(diào)養(yǎng)生息的最好辦法。
3、體育運動
如果身體承受力允許的前提下，可以通過體育運動轉(zhuǎn)移注意力，已達到調(diào)整心態(tài)的目的。
4、看會電視
看電視是轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，調(diào)整心態(tài)的有效方法之一。
5、找朋友聊聊天
聊天也是傾訴緩解壓力的有效辦法之一，通過朋友間的溝通釋放壓力，從而達到調(diào)整心態(tài)的目的。
以上就是數(shù)學(xué)考砸了怎么辦的全部內(nèi)容，調(diào)整心態(tài)的方法有：聽音樂、睡覺、體育運動、看電視、找朋友聊天等。無論于各種考試，應(yīng)該養(yǎng)成一種習慣。即于考試之前，做好充分的準備性工作，包括心理素質(zhì)的不斷養(yǎng)成，不緊張不躁動積極準備。但是一旦考完了。
