好聽的流瑜伽音樂？內觀流的序列可結合不同風格的節(jié)奏，緩慢的、快速的、有節(jié)奏的、以及放松舒緩的，從嘻哈音樂到抒情流行音樂任意選擇，這是流瑜伽的一次進化！德國著名的內觀流瑜伽創(chuàng)始人Young Ho Kim, 在他的課堂，那么，好聽的流瑜伽音樂？一起來了解一下吧。

音流瑜伽

⑴ 瑜伽初級課程編排

我是來自于長沙梵天瑜伽的老師，下圖是我們的初級課程編排，供您參考

⑵ 求一節(jié)完整的瑜伽課編排

第一套：在拜日式的基礎上穿插動作，這樣會很連貫。風吹樹式--直角式--增延脊柱伸展式--右側腳向后伸展到騎馬式---頂峰式又名下犬式）--左腳向前跨到雙手間“騎馬式”---左腳向后到達頂峰式---金剛坐調息---虎式---貓平衡式---俯臥---眼睛蛇式---蝗世或蟲式---仰臥---船式---橋式---屈腿壓腹功---搖擺式---休息術。

第二套：摩天式---腰轉動式---舞王式---三角伸展式山返做---三角轉動式---戰(zhàn)士一式---加強側伸展式---花環(huán)式---坐角式---蝴蝶式---束角式---前伸展式---雙腿背部伸展式---坐立扭轉---仰臥---蹬自行車式---屈腿壓腹功---搖擺式。

不知您練習的是什么瑜伽，可能名稱會有沖突。有這兩套就夠用了，你完全可以在此基礎上穿插改變其他姿勢進去。一節(jié)完整的瑜伽課并不難排動作，難點在于和會員溝通的能力和隨機應變的能力。再好的動作你表達不清楚也不好了。

而且你可以根據會員身體狀況和需求隨時變化課程，自己課下的時候多練多體驗，你會發(fā)現更多姿勢的編排順序，你自己的身體感覺就是很好的說明，因為自己默默練習，你會知道下面需要做什么體式銜接，或者怎樣運用這個體式。

我聽過最好聽的瑜伽冥想音樂

《蕙蘭瑜伽的旋律》《智慧花盛開》《靜湖》《輕叩心爛帆弦》握旅

她的上有很多，景色很美的段歷凳！聽者很愉悅！

流瑜伽音樂推薦

音流瑜.伽是瑜.伽流派之一。

Nāda yoga翻譯成中文是音歲冊流瑜.伽，或者音譯為娜達瑜.伽。

Nāda的意思是聲音，是指有意識地使用聲音振動，例如：祈.禱文唱誦和頌缽，音乎羨宏樂等。yoga的意思是聯(lián)合，一致，協(xié)同的意思。

Nāda yoga音流瑜.伽自古印.度流傳下來，是有意識地使用聲音振動，如吟唱，或者梵.文祈.禱文和使用樂器，音樂共鳴來治療各種精神和心理狀況。而且這種音流的共鳴非常有助于冥想，可以進入更高的意派橘識狀態(tài)和療愈狀態(tài)。

金剛坐流瑜伽音樂

內觀流瑜伽（Inside Flow Yoga）是身體、心智、心靈的調控之道。在內觀流當中，序列是基于音樂并與音樂完美結合的，仿佛用身體譜成的音樂。內觀流的序列可結合不同風格的節(jié)奏，緩慢的、快速的、有節(jié)奏的、以及放松舒緩的，從嘻哈音樂到抒情流行音樂任意選擇，這是流瑜伽的一次進化！

德國著名的內觀流瑜伽創(chuàng)始人Young Ho Kim, 在他的課堂，你便能感受到音樂與瑜伽的共生狀態(tài)！讓音樂和瑜伽的每一個動作達到節(jié)奏韻律的高度一致，這種契合不僅僅是身體的感官享受，更是一場向內的精神探索。在瑜伽里，和自己在一起。在這場內觀瑜伽的旅途中，來一次與靈魂的深情相擁。

RocketVinyasa最初是在阿斯湯伽初級中級序列的基礎上改編、創(chuàng)新而來。它把流瑜伽的節(jié)奏感和阿斯湯伽的休式序列更加完美的融合在一起。其序列中豐富多樣的變休,既可以發(fā)揮原有傳統(tǒng)體式的益處,又可以靈活適應不同程度的學生,更是能有效幫助喚醒神經。補充并快速恢復精神與能量。之所以稱為“RocketVinyasa”,是指有如火箭般,“它可以幫你更快的達成”,并該流派非常鼓勵在練習中發(fā)揚用于變革自由創(chuàng)新的精神。

David Kyle是繼Larry Schultz之后，當今最風行的Rocket瑜伽體系鼻祖。

音樂流瑜伽的特點

最好聽的10首瑜伽音樂有：《Snowdream》、《EndlessHorizon》、《NewMorning》、《安妮的仙境》、《Nagumomo》、《Ray Man Shabad》、《Hari Om》、《Sitaram》 《Radheshyam》、《Mere GurudevOm》 、《 MuniMuni》。

瑜伽音樂旋律優(yōu)美動聽，細膩溫存，好像把人帶進向往的世外桃源。

經常聆聽瑜伽音樂可以達到放松身心，激發(fā)內在潛能的作用。讓身心在得到天人合一的和諧，迅速補充新的能量，充滿自信。

在這種音樂和自然界音響的引導下，聆聽者直接達到了舒心、強身、健李余瞎腦、養(yǎng)生的效果，并喚起且提高自己所有的內在力而自然治愈疾病、挖掘潛能。

尤其《Snowdream》的意境：

想象你是一顆種子，被種在土壤里。

感覺到四周的土壤包圍著你。

土壤里面，非常黑。

開始下雨了，

你上面的泥土開始變得潮濕、涼爽……

太陽又開始照耀，泥土開始干燥。

你能夠感覺到太陽的能量和溫暖。

你很想見到太陽，體驗它的光。

一段時間之后，毀磨

你發(fā)出了一個小小的芽哪空兒，

沖破了上面士地的表面。

同時你開始向大地深處長出根，

來得到支持和營養(yǎng)。

以上就是好聽的流瑜伽音樂的全部內容，Flow Yoga中的Flow意為“流動，流暢”，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，動作像行云流水一樣，緩慢流暢，所以稱為“流瑜伽”。流瑜伽強調運動與呼吸和諧性，每個動作停留3-5個呼吸。